Wie kommst du aus der Friendzone raus?

Es ist nicht einfach, in der Friendzone zu sein. Frustration, Verwirrung und oft auch Herzschmerz machen sich breit – jedes Mal, wenn sie sich bei dir ausheult und beschwert, warum nicht alle Männer wie du sind. Deine Reaktion: Du machst gute Miene zum bösen Spiel und verkneifst dir die Frage, warum sie nicht einfach dich datet.

Auch wenn du es uns nicht glaubst… Du kannst dein Schicksal noch wenden und sie von deinen Lover-Qualitäten überzeugen! Wir helfen dir mit unseren Tipps. Denk dran: Du bist ein super Typ und wir zeigen dir, wie du das am Besten anstellst in unserem Artikel – Schritt für Schritt!

Bevor du dir einen Plan zurecht legst, solltest du erst einmal checken, ob du überhaupt schon in der Friendzone gelandet bist. Reden wir uns nichts ein: Frauen sind komplizierter als Männer und manche Signale können durchaus falsch interpretiert werden.

Um dir dabei zu helfen, es besser einzuschätzen, haben wir eine kurze Check-Liste erstellt:

Eines der offensichtlichsten Signale, dass sie nichts von dir will, ist ihre Angewohnheit, für dich auf Brautschau zu gehen. Wenn sie nämlich mehr für dich empfinden würde, behielte sie deine geheimen Verehrerinnen für sich.

Wenn du der Erste bist, den sie nach einer Trennung oder einem Streit anruft, bist du vermutlich nur ihr bester Freund. Sie fühlt sich einfach sicher bei dir, dass sie in ihren schlimmsten Momenten vollkommen auf dich baut. Klingt zwar toll, ist aber – vorallem wenn sich nichts von deinen Gefühlen ahnt – eher schlecht. Allein die Tatsache, dass sie sich wegen einem anderen Kerl bei dir ausheult, spricht für sich.

Alle unterdrückten Gefühle kommen ans Tageslicht, wenn das Gegenüber angetrunken ist. Falls in diesem Fall allerdings keine alkoholgeschwängerten Liebesgeständnisse oder Küsse kommen, gibt es wohl nichts zu verbergen. Du bist ihr Freund, wenn sie nüchtern ist und ihr Freund, wenn sie betrunken ist. Nicht mehr, nicht weniger.

Sieh es ein! Wenn sie nicht dich datet, bist du bereits in der Friendzone. Das gilt auch, falls sie dir gegenüber von anderen Typen schwärmt. Kein Mädel bespricht das mit jemanden, der potentiell für eine Beziehung in Frage kommen würde.

Frauen sortieren Männer nicht ohne Grund in die Schublade „Friendzone“ ein – es gibt ein altes Sprichwort, das sagt „Es gibt für alles einen Grund.“ Und das wären ihre Gründe:

Ihr seid seit Jahren befreundet, trotzdem weiß sie immer noch nicht, worauf du aus bist. Männer können auch ohne Hintergedanken nett zu Frauen sein. Falls dann andere Absichten im Spiel sind, denken Männer, dass ihre Gestik und Mimik für sich sprechen – Frauen tun das allerdings oft als platonisch ab.

Manchmal steckst du dich unterbewusst selbst in die Friendzone. Alleine durch dein mangelndes Selbstbewusstsein vermittelst du den Eindruck, dass du nicht gut genug für sie bist.

Du bist ein atemberaubender Kerl und trotzdem in der Friendzone gelandet? Genauso wie Männer, haben Frauen ein gewisses Beuteschema, auf das sie abfahren. Vielleicht steht sie einfach nicht auf dich. Gute Nachricht: Du kannst deinen Typ verändern, also achte stets darauf, was sie anmacht und was nicht!

Wenn du dich auch nach langer Zeit noch in der Friendzone wiederfindest, kann es sein, dass du Angst hast, sie zu verlieren. Du willst die Freundschaft nicht gefährden und bist unsicher, wie sie auf ein Liebesgeständnis reagiert. So verbirgst du deine wahren Gefühle und hängst der Illusion nach, dass sie irgendwann von selbst darauf kommt, wie viel sie dir bedeutet.

Du willst endlich raus aus der Friendzone? Dann haben wir hier noch was ganz besonderes für dich, unseren ultimativen Messaging-Guide. Er enthält über 50 fantastische Textnachrichten für jede Gelegenheit. Bring sie zum lachen, mach sie neugierig und hol dir das Date auf das du schon so lange wartest. 

Okay, jetzt bist du nun einmal hier in der Friendzone gelandet. Was kannst du dagegen tun? Beweg deinen Hintern und finde einen Weg hinaus! Zu deinem Glück wissen wir, wie du das Ruder herumreissen kannst. Du musst nur folgende Tipps befolgen:

 Berechenbarkeit ist öde. Wenn du ihr keinen Grund dazu gibst, sich für dich zu begeistern, erwarte keine Einladung zum Date. Falls du also immer wieder ähnlich handelst, verliert sie ihr Interesse und packt dich in die Friendzone. Der Trick ist es, sie dazu zu bringen, dich zu vermissen. Nichts einfacher als das: Mach dich rar und die gemeinsame Zeit zu etwas Besonderem. Wetten, sie erkennt wie viel Spaß es ihr macht, mit dir abzuhängen.

Antworte auf ihre Facebook-Nachrichten erst zwei Stunden, nachdem du sie erhalten hast oder beende sogar die Unterhaltung mitten im Gespräch. Diese Taktik steigert ihren Jagdtrieb und erweckt bei ihr die Frage, wieso du nicht mehr so oft wie früher schreibst. Spiel den Unnahbaren – du glaubst nicht, wieviele Mädels ein bisschen Drama in ihrem Alltagsleben lieben.

Natürlich kannst du sie auch einfach nach einem Treffen fragen – aber sorge dafür, dass es etwas ganz Besonderes ist. Unternehmt etwas Spannendes oder probiert ein neues, exotisches Restaurant aus. Sobald sie erkennt, dass du für eine Überraschung gut bist, freut sie sich insgeheim schon auf das nächste Date.

Das Ziel hierbei ist, ihre Meinung über dich zu beeinflussen. Wenn sie dich nur als den Typ, der – abgesehen von Treffen mit ihr – kein Privatleben hat, musst du unbedingt etwas unternehmen! Date andere Frauen und zeig ihr, dass du auch Material für eine Beziehung bist. Bemitleide dich nicht, weil du in sie verliebt bist. Such dir jemanden, der Interesse hat und es dir auch zeigt!

Ja, du magst sie, aber wenn wirklich nichts zurück kommt: Triff dich einfach mit anderen Mädels und stell sicher, dass sie davon erfährt. Eifersucht ist ein starkes Gefühl: Sobald sie dich mit einer anderen Frau sieht, wird sie dich zurückhaben wollen.

Konzentriere dich darauf, deine Persönlichkeit zu entwickeln. Probiere neue Dinge aus, lese mehr, fang an zu trainieren oder wechsle deine Garderobe. Tu alles, was dir hilft mehr Selbstbewusstsein zu entwickeln. Selbstbewusstsein ist sexy!

Unsicherheit lässt dich nur immer weiter in die Friendzone abrutschen. Falls du bereits dort gelandet bist, überspiele deine Eifersucht, wenn sie dir in der Bar von einem heißen Date erzählt. Bleib cool und rede den Typen nicht schlecht. Benutze die Umkehrpsychologie und zeige ihr, dass du Selbstvertrauen hast und dich nichts und niemand einschüchtert!

Falls du sie wirklich für dich gewinnen willst, musst du eine erotische Anziehungskraft zwischen euch forcieren. Eine kleine Neckerei hier, eine kleine Berührung dort, kann ihr Bild von dir grundlegend verändern. Sei der nette Kerl, aber flirte ab und zu!

Eine der Gründe, weshalb Männer in der Friendzone landen, ist die Unfähigkeit ihre Sexualität zu zeigen. Frauen verlieren schnell das Interesse, wenn sie merken, dass du in dieser Hinsicht nicht offen bist. Zeig ihr also deine verführerische Seite!

Wie stellst du das am Besten an? Nichts einfacher als das: Berühr „zufällig“ leicht ihren Arm, wenn ihr euch unterhaltet oder nimm sie bei passenden Situation an der Hand. Du könntest zum Beispiel ihre Hand lesen, sanft an den Linien entlang fahren und dann etwas wie „Oh, deine Hand sagt, dass du mich unwiderstehlich findest.“ sagen. Unterschätze diese Kleinigkeiten nicht! Sie erzeugen sexuelle Spannung und können dir helfen, von „nur Freunde“ auf „feste Freunde“ zu wechseln. Mach’s gut, Friendzone!

Verabschiede dich vom Gedanken, dass sie bereits über deine Gefühle Bescheid weiss. Wahrscheinlich tut sie das nicht. Natürlich musst du dich aber vorsichtig herantasten, bevor das unmissverständliche „Ich liebe dich“ fällt. Falls der Zeitpunkt schlecht gewählt ist oder zu früh kommt, blamierst du dich und das ist nicht unser Ziel. Es wird nicht einfach, aber daran musst du arbeiten.

Alles braucht seine Zeit und du kommst nicht Übernacht aus der Friendzone – besonders, wenn es um eine langjährige Freundschaft geht. Sei geduldig. Falls du die Sache übereilst, wirst du sie wahrscheinlich verschrecken. Und eventuell sogar ganz verlieren. Verabschiede dich dennoch von deinem kumpelhaften Verhalten ihr gegenüber. Du brauchst dich allerdings auch nicht so wie ihr Partner geben: Frag sie einfach nach einem Date oder schick ihr Blumen, die sie nicht nur als „freundschaftliche Aufmerksamkeit“ ansieht. Mach, was ein Verehrer tun würde und schau an, wohin es dich führt.

Mädels haben Wunschvorstellungen, wenn es ans Eingemachte geht. Falls sie vorher bereits andere Kerle gedatet hat, such den gemeinsamen Nenner – und nutze ihn für dich.

Um sie zu deiner Freundin zu machen, musst du ihre Erwartungen übertreffen. Sobald sie feststellt, dass du in Frage kommst, wirst du zu einer echten Option und hast vielleicht sogar die Chance, ihr deine Liebe zu gestehen.

Ein guter Flirt kann dich an dein Ziel bringen! Starte subtil: Halte länger Augenkontakt und zieh eine flüchtige Berührung in die Länge. Sei nicht schüchtern und trau dich, ihr auch verführerische Komplimente zu machen. Zeig ihr, dass du weisst was du tust. Frauen mögen es, wenn der Mann die Initiative ergreift! Achte auf ihre Reaktion – falls sie diese erwidert bist du bereits auf der Gewinnerstrasse.

Du magst dich fragen, warum wir dir empfehlen, ihre Freunde für dich zu gewinnen? Wir sagen: Warum nicht? Stell es dir nur mal vor: Alle haben etwas Positives über dich sagen und die meisten Frauen geben in punkto Beziehung sehr viel auf die Meinung ihrer Freunde. Sobald diese erkennen, dass ihr füreinander bestimmt seid, wird sie es auch sehen.

„Nein“ bedeutet „nein“. Wenn sie sich nicht mehr als eine Freundschaft vorstellen kann und eine Beziehung kategorisch ausgeschlossen wird, musst du ihre Entscheidung respektieren. Laufe niemanden nach, der deine Gefühle nicht erwidert – es wird von Tag zu Tag schlimmer und lässt dein Selbstbewusstsein dahinschmelzen. Außerdem ist es wahrscheinlich, sie so zu nerven, dass sie nicht einmal mehr eine „normale“ Freundschaft mit dir will.

Es ist vollkommen okay, auch mal schlecht drauf zu sein. Es kratzt nicht an deiner Männlichkeit, zuzugeben traurig und verletzt zu sein. Deine Gefühle zu verarbeiten ist der erste Schritt, den Verlust zu verschmerzen.

Es ist nicht deine Schuld. Und es ist auch nicht die Schuld einer anderen Person. Bloß weil du einen Korb bekommen hast, bedeutet das nicht, dass du versagt hast. Nur der Versuch, die Beziehung auf ein anderes Level zu heben, ist gescheitert. Lerne damit umzugehen – nicht alles läuft immer nach Plan.

Gute Nachrichten! Du musst die Sache nicht alleine durchstehen. Es mag vielleicht schwierig sein, sich anderen Menschen gegenüber zu öffnen, doch befreit es ungemein. Sprich mit deinen engen Freunden und sie werden dir durch diese schwierige Phase helfen.

Beschäftige dich mit Dingen, die du gerne tust. Nimm dir die Zeit, kümmere dich um dich selbst und entdecke neue Hobbys. Etwas Abstand von ihr ist ebenfalls zu empfehlen – umgib dich mit neuen Bekanntschaften oder such dir sogar einen komplett neuen Freundeskreis.

Nachdem du dir eine Auszeit gegönnt hast, kannst du den Kontakt wieder aufnehmen. Mach dir aber vorher klar, die Friendzone diesmal bewusst zu wählen. Zeig ihr, dass du mit dem Geschehenen abgeschlossen hast und ihr wieder Freunde sein könnt – ohne Hintergedanken auf eine feste Beziehung.